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従業員の呟き

 このブログはグリーンタクシー従業員による日々の何気ない思いを綴っていこうと思っております。

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エクササイズ

昨日は帰るのが遅くなってしまってエアロビに行けませんでした!

初心者の30分コースだけならまだしも超上級者の60分コースも間に合わずです!

4月からスタジオレッスン増やそうと思ってたのに・・・・・・・・もったいない!

マシンだけだとしんどいし筋トレしかできないから痩せるためには有酸素運動が必要不可欠です!

単純に自転車をこいだり走るだけは苦手なのでスタジオレッスンで激しい動きを楽しみながらやるとしんどくないのでそっちの方がいんですけどね!

30分黙々と走り続けるのは調子が良い時にはやったことありますけど大概は10分ぐらいでしんどくて歩いてしまうのでスタジオレッスンをどんどん受けた方が効率が良いのでエアロビクス系はガンガン出たいんですけど・・・・・今の会社じゃ難しんですかね?


そんなことを考えながらジムに行って準備運動をしてました!

右肩がどうも痛くて治らないので4月から(と言うか昨日から)準備運動をすることにしました!

ある人は四十肩だと言うのですが・・・・・・僕はまだ三十代です!

せめて三十肩にして欲しいです(そうゆう問題じゃないって?)

そしたら見覚えのある顔が僕に気付かず更衣室の方に入って行きました!

準備運動も底々に更衣室まで追いかけて行って後ろから大きい声で「お疲れーーーっすっーーー!」って言ったらビックリしてました!

気付くと思いますが元上司です!

「うわっビックリした~!」ってなって2人でキャッキャ言いながら(小学生か)話してて「これから格闘系のプログラムがあるんですよ!面白そうなんで僕これから受けるんですけど一緒に受けません?」って言うと「そうそう!俺もそれ受けようと思って時間に合わせて来たんよ!」って言うから「あっそうなんです?僕も初めてなんですけど(プログラムの効能の部分を見せながら)これ見たら脂肪燃焼・体力アップ・筋力アップとか色々と書いてあるから30分ですけど結構しんどそうなんで効くと思うんですよ!ちらっと聞いたらパンチとかキックとかやるみたいですよ!」って話してた!

更衣室から一緒に出ると担当の先生がいた!

エアロビの時とはまた違った服装だった!

痩せてるしスタイルいいから何着ても似合います!

フレンドリーな元上司が「おっ!気合が入っとるなぁ!」って話しかけた!

先生は「良かったら今からやるんで参加してみて下さい!」って言って来た!

僕は元上司と違ってシャイなんで「そうなんですよ!僕等それ出るために来たんですよ!〇〇さんがやるからには参加しない訳にはいかないですからね!2人とも初心者なんでお手柔らかにお願いしますよ!」って言ったら「私も初心者なんで!」って言って和やかに話してた!

いざ始まると先生の表情が変わって気合いが凄かった!

女の先生で結構かわいい顔してるんだけどキリッとした感じになっていた!

パンチとキックは結構やり慣れてる感じだ(んなこたない)!

かなりキレが良かった!

右にキックして止まってジャンプキックして止まって今度は左にキックして止まってジャンプキックして止まってって本格的に格闘技っぽい動きだ!

パンチで前に3回行って、ファイティングポーズを取りながら3回下がって、相手の攻撃を防御する構えを繰り返して、スクワットして、腕立て伏せのポーズを取って、すぐに跳ね上がったりってゆう動きが楽しくてしょうがない!

ボクシングとか空手の動きを参考にしていて敵と戦うことを想定しているので掛け声が「左から敵が来たー!」とか言うのでそれに合わせて左でパンチをしたり「後ろから2人敵が来たー!」とか「そんなんじゃ敵は倒せないよー!」とか言うから裏拳で倒したふりをしたりとか30分間ケンカしてる感じだった!

終わった後は汗ダクダクでかなりの爽快感だ!

テンション上がりまくりで元上司に「ちょっと!これメッチャ楽しくないです?」って聞いたら「しんどいわ!」って言ってたので「そう言わずに来週もまた出ましょうよ!」って言ったら「来週?まぁ別にええけど!」って言ってた!


やっぱり運動はいいですねぇ!

体を動かすのはいいことです!
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